ผลไม้แนะนำคนที่อยากลดความอ้วน

โดย บางขุนเทียน 5 คลินิกเวชกรรม

Post : 27/08/2555 13:33      Last Update: 27/08/2555 13:42
 
     

1 แอ๊ปเปิ้ล ผลไม้ยอดนิยมสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน เนื่องจากมีสารแพคตินที่ช่วยในเรื่องของการดูดซึมของร่างกาย ทำให้ร่างกายดูดซึมไขมันได้ไม่ดี จึงไม่ก่อให้เกิดการสะสมของไขมันในร่างกาย และยังช่วยให้อิ่มท้องได้นานกว่าผลไม้ชนิดอื่นค่ะ 2 กล้วย เป็นอีกผลไม้ที่ได้รับความนิยมสูงสำหรับการลดความอ้วนค่ะ เนื่องจากมีใยอาหารสูงทำให้ช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดี และยังอิ่มท้อง นอกจากนี้ก็ยังมีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วยค่ะ 3 แก้วมังกร บางคนอาจจะยังไม่รู้ว่าแก้วมังกรก็สามารถช่วยลดความอ้วนได้ค่ะ แต่ใครที่ชอบกินแก้วมังกรอยู่แล้วก็ถือว่าโชคดีเลยค่ะ เพราะนอกจากจะเป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อยแล้ว ยังมีเส้นใยสูง และมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยล่ะค่ะ และด้วนความที่มีเส้นใยสูง ซึ่งสามารถช่วยขัดขวางการดูดซึมของไขมัน จึงสามารถช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดีเลยล่ะค่ะ
 
 


สงวนลิขสิทธิ์เนื้อหาบทความ© บางขุนเทียน 5 คลินิกเวชกรรม

     
 

เชิญแสดงความเห็น

คำตอบ หรือ ข้อคิดเห็น
Verify text
dbregistry_eac
ตอบกระทู้ โดย คุณ
Email
แนบ File หรือ รูปภาพ

โปรดตั้งชื่อไฟล์เป็นภาษาอังกฤษ และไม่มีช่องว่าง
 

ทุกความคิดเห็นไม่เกี่ยวข้องกับผู้ประพันธ์บทความหรือผู้ดำเนินการเว็บไซต์นี้ และไม่สามารถนำไปอ้างอิงทางกฎหมายได้
ผู้ประพันธ์บทความนี้ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็นนั้น
 
     
 
     
     
php